筋肉は裏切らない

宅トレを始めています。

微妙にメンタルが落ちていたのか、身体を動かすのが億劫になってしまっていて、気づいたらかなり重くなっていました。笑
それに気づいたきっかけが、先日長男と出かけた時に駅の階段で一段抜かしで上がれなかったこと。足が動かないのよ。それで、これでは婆さんまっしぐらだわと気づきまして😂

そしてそんな時にちょうど、社長を介して磁気ヒーリングの施術をしている人とお知り合いになったので、ミトコンドリア活性化のために2時間のコースで施術をお願いしました。
施術当日から2日間くらいは身体がだるかったんですが、その後すぐに回復したので、そのタイミングで宅トレを始めました。

するとですね、1週間ぶりのバイト先ではわたしの変化に気づく人続出…いやそんなに人数いないんだけどもw
社長にも「あれ、体調良くなったみたいだね」と言われ、店長にも「なんか…わからないけど変わったよね？」と言われました。きっと見た目がいきいきしてきたんだと思うの。（今まではモッサリしてた）

人間てね、ちゃんと動かしてないと動かなくなって動けなくなるのよ。それはトレーニングじゃなくてもいいんだけど、意識して歩くとか家事をするとかで身体を動かすのは必須なのね。

あと、ちゃんと動いてないと脳も弱る。
筋トレすると健康に良いだけでなく成長ホルモンが出て肌も綺麗になるし美容にも良い。つまり筋トレなどの運動をしない理由がないわけです。

でもね〜
なかなかね〜
40歳超えたら痩せにくいっていうし〜

↑これは外野の声。

5年前はすでに40代でしたけど、当時は4ヶ月で8kg落としました。やると決めるだけです。
だから今回も「決めるだけ」で継続して動こうと思います。
外野の声より自分がどうなりたいかが大事なの。